«Челнок» регбистов. Игрок 1 бежит с мячом в руках до отметки, сделанной на поле, справа от него. Около отметки он совершает короткую передачу, а затем продолжает бег и пристраивается в конец колонны игроков. Игрок А, получив мяч, совершает те же действия, что и игрок 1 (рис. 13).

Методические указания. Мяч свободно лежит на ладонях; пальцы растопырены по средней линии мяча; руки и плечевой пояс расслаблены; мяч держат на уровне пояса.

Эстафета с мячом. Упражнение заключается в следующем: первый игрок каждой колонны, владеющий мячом, по сигналу бежит в заданном направлении и передает мяч партнеру у сделанной на поле отметки. После этого он продолжает бег и располагается в конце колонны игроков (рис. 14). Упражнение носит развлекательный характер и может повторяться много раз без риска, что наскучит игрокам. На протяжении всего упражнения надо следить за правильным выполнением всех приемов владения мячом.

Упражнения по овладению техникой передачи мяча можно выполнять и с секундомером. В этом случае расстояние от пункта А, откуда начинается бег, до пункта Б — места возвращения должно соответствовать степени подготовки игроков. Игрок начинает бег с мячом по сигналу и одновременно включается секундомер. Бег заканчивается, когда игрок с мячом вернется в пункт А (рис. 15).

При выполнении данных упражнений нужно обращать внимание на технические ошибки, которые могут быть совершены из-за желания игроков как можно быстрее пробежать дистанцию.