You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Статья

2-е комплексное упражнение — «удары ногой» - Учебно-тренировочная работа

1) удар с лёта за боковую линию; 2) удар с земли; 3) удар с отскока.

1. Удар с лёта за боковую линию. Исходное положение: игрок располагается в зачетном поле на расстоянии в 10 м от боковой линии с той или другой стороны (по своему усмотрению). Игрок имеет право на 6 попыток — по 3 правой и левой ногой. При каждом ударе мяч должен пересечь боковую линию, причем эту линию мяч должен пересечь до касания земли, в противном случае попытка считается, но дается 0 очков. Удар должен быть сделан из-за лицевой линии, в противном случае попытка также считается, но оценивается 0 очков.

Начисление очков производится по шкале. Оценивается каждый из шести ударов отдельно. Общий итог полученных очков делится на 6.

Шкала оценки ударов (в очках)
До 5 м
От 5 до 8 м
От 8 до 10 м
От 10 до 12 м
От 12 до 14 м
От 14 до 16 м
Свыше 16 м
» 17 м
» 18 м
» 19 м
» 20 м
» 21 м
» 22 м
» 23 м
» 24 м
» 25 м
» 26 м
» 27 м
» 28 м
» 29 м
» 30 м
» 31 м
» 32 м
» 33 м
» 34 м
» 35 м
» 36 м
» 37 м
» 38 м
» 39 м
» 40 м
» 41 м
» 42 м
» 43 м
» 44 м
» 45 м
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16 17
18 19 21
23 25 27 29 32 35 38 41 44 48 52 56 60 65 70

Зачетные очки. Наибольшее количество очков, которое может получить игрок в этом упражнении,— 70.

Штрафные очки: 1) если боковая линия не достигнута при первой попытке,— 10 штрафных очков; 2) если она не достигнута и при второй попытке,— еще 10 штрафных очков.

Штрафные очки начисляются отдельно для ударов правой и левой ногами. Если мяч не пересечет боковую линию с третьей попытки, штрафные очки не начисляются. Общее число штрафных очков — максимум 20+20=40.

2. Удар с земли. Из каждой зоны, указанной на рис. 62, игрок ударяет по лежащему мячу (правой или левой ногой, по своему усмотрению). Участник имеет право на 3 попытки.

Первая зона А или А1 в 5 м от штанги ворот.

Вторая зона Б или Б1 в 5 м от первой зоны А или А1, т, е. в 15 м от штанг.

Расстояние между лицевой линией и точкой, с которой производится удар,— произвольное. После одного попадания из первой зоны игрок переходит во вторую зону. После одного попадания из второй зоны упражнение заканчивается.

Зачетные очки: 1) за попадание в ворота — 10 очков; 2) за попадание в ворота из второй зоны— 20 очков. Максимальное количество очков — 30.

Штрафные очки: 1) если первая попытка не удачна,— 3 штрафных очка; 2) если вторая попытка не удачна,— еще 5 очков; 3) если третья попытка не удачна,— новые штрафные очки не начисляются.

Штрафные очки начисляются отдельно для первой и второй зоны, т. е. сумма штрафных не может быть больше, чем 8+8=16 в целом для удара с земли.

3. Удар с отскока. Последовательно из каждой зоны А и Б (или А1 и Б1) с дистанции 15 м от лицевой линии игрок производит удары по воротам с отскока (с места или с разбега).

Для этого удара дается по 3 попытки. Условия количества ударов те же, что и в предыдущем упражнении.

Зачетные очки: 1) за попадание в ворота из первой зоны — 20 очков; 2) за попадание в ворота из второй зоны —50 очков
Штрафные очки: те же, что и в предыдущем упражнении—3 и 5 очков, т. е. 16 максимум из двух зон.


Рис. 62. Разметка поля для выполнения упражнения «удары по воротам»

http://www.offsport.ru