11.10.2023 Футбол: Всеросийский детско-юношеский турнир по футболу Hopes CUP г. Краснодар 2023 г.
04.10.2023 Футбол: Ежегодный Международный турнир по мини-футболу. Moscow Futsal Kids Trophy 2023
20.09.2023 Футбол: Кубок России 2023 в г. Сочи
19.09.2023 Футбол: Футбол в зале
19.09.2023 Футбол: Вратарь
16.09.2023 Футбол: Открытый футбольный турнир среди команд юношей 2015г.р. "Футбольная осень - 2023"!
16.09.2023 Футбол: Forward
11.09.2023 Футбол: Открытый турнир по футболу среди юношей 2015 г.р. "Футбольная осень - 2023"
11.09.2023 Футбол: Осенний турнир в Парк-Отеле «Огниково»!
11.09.2023 Футбол: КУБОК КАВКАЗА
Эти упражнения необходимо выполнять в парах для повышения мастерства в поединках.
Быстрый бег, элементы соревнования с партнёром.
Сооружаются две параллельно расположенные беговые дорожки, которые разбиваются на следующие дистанции: 5м от начала дорожки предназначены для бега трусцой, следующие 20 метров для быстрого бега, последние 15-20 метров для уменьшения скорости.
Спринт - бег трусцой - спринт
Все игроки начинают старт с бега трусцой, на отметке в 10 м по сигналу тренера переходят на спринт. После чего возвращаются к старту для повторения. Дистанция спринта чередуется 15, 7 и 10 м.
Спринт с изменением направления.
Через 10-15 минут Буга трусцой игроки переходят к спринту, изменяя направления движения в разные стороны. Спринт из различных позиций.
Спринтерский забег на расстояние 12 м, совершается из различных позиций: из положения сидя, лёжа.
Толкание
Два игрока с прижатыми руками и слегка расставленными врозь ногами стоят боком друг к другу. По сигналу они начинают толкать друг друга и кто первый сойдёт с места проигрывает.
Выталкивание
Игроки бегут рядом и пытаются за счёт выталкивания вытеснить соперника с беговой дорожке.http://no-goal.ru