30.04.2025 Футбол: Закажите дипломную paботу по вашим требованиям
22.04.2025 Футбол: Сборы
21.04.2025 Футбол: Бесплатный детский фестиваль «Искра» пройдет в Новосибирске
15.04.2025 Футбол: VI FOOTINBEL KIDS CUP
15.04.2025 Футбол: DEDSEC ищет вратаря
01.04.2025 Футбол: Приглашаем в Республику Беларусь на футбольные сборы (все возрасты)
15.03.2025 Футбол: "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА" RUSSIAN CUP
13.03.2025 Футбол: Приглашаем футболистов к сотрудничеству!
13.02.2025 Футбол: На юге России пройдёт бесплатный детский фестиваль «Искра»
09.02.2025 Футбол: Турнир по футболу PROFIKI CUP
Задача: аэробная работа повышенной интенсивности, повороты на скорости.
Организация и содержание: две колонны игроков стоят лицом друг к другу на расстоянии 15-25 м. Направляющий игрок А бежит на противоположную сторону и присоединяется к противоположной колонне. Как только он приближается к ней, из этой колонны стартует игрок В и бежит мимо игрока А. Игрок А сбрасывает скорость, быстро разворачивается и на скорости преследует В, после чего примыкает к колонне игрока В. Как только В приближается к противоположной стороне, С стартует мимо него, и теперь уже В после разворота преследует С. Таким образом, каждый игрок оказывается в роли преследуемого, прежде чем сам будет преследовать другого партнера. Упражнение продолжается в этой последовательности, что даст достаточно времени для отдыха.
Инвентарь: четыре стойки.
Рекомендации: тренер может предложить игроку преследовать партнера, передвигаясь обычным способом, но спиной вперед или боком, когда он оказывается преследуемым, - это придаст упражнению состязательный элемент.