И тут мы подошли к одному из главных вопросов: что же определяет успех в боксе? На что нужно ориентироваться новичку, лелеющему мечту о чемпионских лаврах?

Может быть, кому-нибудь и покажется такое утверждение странным, но самым главным в процессе становления боксера остается общефизическая подготовка, то есть такая работа, которая в большей своей части проводится вне боксерского зала, вдали от любимых снарядов и вроде бы ничего общего с боксом не имеет. Приемы бокса сложны, а выполнение их, да еще в условиях стремительного боя, требует огромных запасов физической мощности. Даже для того, чтобы в совершенстве владеть только одним ударом левой руки, уметь наносить его мгновенно, точно с шагом вперед, с шагом назад, в сторону, уклонившись, нырнув под руку противника вблизи, на дистанции, спортсмену надо быть всесторонне развитым.

Уметь легко, свободно и быстро покрывать многокилометровые расстояния кроссовой дистанции, стремительно брать старты, владеть техникой толкания ядра, быть ловким в обращении с баскетбольным мячом, скорым на водной дорожке, неутомимым на лыжне, упорным в тяжелоатлетическом зале. Вот, кстати, и ответ тем, кто интересовался, можно ли боксеру одновременно заниматься другими видами спорта. Не только можно — нужно! При этом не следует лишь забывать что главное у тебя — это бокс.

Интересно, что среди прочих представителей разных видов спорта боксеры, как правило, оказываются самыми разносторонними. Например, в баскетбол у них могут выиграть только баскетболисты, а в футбол — футболисты. На лыжах многие наши боксеры-чемпионы ходят показывая время второго и первого разрядов, так же хорошо боксеры бегают кроссы, преодолевают водные пространства.

Конечно, у мастеров бокса высокого класса общефизическая подготовка, особенно в период соревнований, носит несколько иной и специализированный характер. Прежде всего, мастера делают каждодневно утреннюю зарядку, порой включая в нее и пробежки, и упражнения с гантелями. Кроме этого, в специальных тренировках по общефизической подготовке применяются такие упражнения, как рубка дров, продолжительные кроссы с обязательным преодолением препятствий, а препятствия эти — любые: то ли поваленное дерево, то ли пень, канава. Многие боксеры любят, например, лазить на деревья, усложняя эти упражнения тем, что подтягиваются по сучьям только с помощью рук.

Вот почему, когда на ринге идет поединок мастеров большого класса, кажется, что бой дается им легко и научиться такому — пара пустяков. И вот почему юноша, придя в боксерский зал, торопится надеть перчатки и скорей, скорей на ринг. Он признает только перчатки, только бой и отмахивается от увещеваний, что прежде надо долго и основательно готовить себя физически. Озадачившись после первых неудач, ребята начинают писать письма чемпионам — ищут ответа: в чем же секрет?

А секрет один — упорство и последовательность в тренировках.