20.07.2024 Футбол: "RUSSIAN CUP" НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА
19.07.2024 Футбол: Открытый детский турнир по футболу "Золотая осень"
18.07.2024 Футбол: Осенний Международный турнир по футболу "Территория Футбола Сириус"
18.07.2024 Футбол: Хочу играть футбол
18.07.2024 Футбол: Турниры и сборы
18.07.2024 Футбол: Турниры и сборы
13.07.2024 Футбол: Кубок Будущих Легенд - Всероссийский турнир по футболу среди детских команд
13.07.2024 Футбол: День народного единства 2024 г.Волоград
13.07.2024 Футбол: Золотая осень
06.07.2024 Футбол: Кубок 'В.М.Боброва"
Водорастворимые витамины:
Тиамин (В-1) Энергетический и углеводный метаболизм
Рибофлавин (В-2) Коэнзим в тех областях энергетического метаболизма, которые относятся к метаболизму белков и сухой массы тела.
Ниацин (В-3) Функции во всех областях энергетического метаболизма.
Пантотеновая кислота Удерживает ключевые позиции в энергетическом метаболизме и функциях нервной системы.
Пиридоксин (В-6) Коэнзим во многих функциях аминокислот, тесно связанный с метаболизмом протеина.
Фолиева кислота Важна для синтеза РНК и ДНК, так же как и для метаболизма протеина и деления клеток.
Кобаламин (В-12) Необходим для окисления жирных кислот и нормального функционирования нервной системы.
Витамин С Формирование и высвобождение стероидных гормонов, работает как антиоксидант, формирует нейротрансмиттеры.
Жирорастворимые витамины:
Витамин А Важен для роста костей, способствует синтезу протеина.
Витамин Д Вовлечен в рост костей и синтез протеина.
Витамин Е Сберегает кислород во время аэробных упражнений.
Витамин К Сворачивание крови при травмах.
Макроэлементы:
Кальций Мышечные сокращения, нервная трансмиссия, костные структуры.
Фосфор Часть мембран мышечных клеток, энергетический метаболизм, костные структуры, часть витаминных коэнзимов.
Магний Расслабление мышц, синтез протеина, утилизация глюкозы, костные структуры.
Иод Работает с тироксином по контролю за общим метаболизмом энергии.
Селен Функционирует с витамином Е как антноксидант.
Хром Активная часть фактора толерантности к глюкозе (помогает инсулину-анаболическому гормону).
Железо Часть гемоглобина, миоглобина и энзимов в цикле Кребса (аэробный метаболизм).
Цинк Помогает синтезу протеина, контролирует рН крови.
Медь Важна для функционирования нервной системы, метаболизма железа и аэробного метаболизма.
Марганец Необходим для структуры и функционирования клеточных митохондрий-"энергетических станции" клетки, включен в синтез жирных кислот и метаболизм углеводов.