You are using an outdated browser. For a faster, safer browsing experience, upgrade for free today.
Статья

Упражнения в борьбе за мяч при неудачном броске - Приемы индивидуальной игры в защите

При выполнении упражнений игрок должен показать правильный расчет и умение занять нужную позицию. Защищаясь, игрок остается в позиции между корзиной и подопечным, выполняя поворот и блокируя его выход к мячу. После того как мяч коснется кольца или щита, защитник продолжает удерживать нападающего за спиной, рассчитывая прыжок таким образом, чтобы овладеть мячом в высшей точке.

В нападении самым важным для борьбы за мяч в случае неудачного броска является то, чтобы игрок знал, когда его партнер выполнит бросок. Поэтому игроки должны выполнять обоснованные броски на основе взаимодействий, с тем чтобы партнеры могли подготовиться к борьбе за мяч при отскоке от щита или кольца. Игроки должны быть готовы рассчитать полет мяча так, чтобы иметь возможность хотя бы откинуть его одной рукой партнеру на заднюю линию.

Упражнение «бифштекс по-гамбургски» (рис. 211). Это одно из самых любимых наших упражнений. Тренер или один из игроков располагаются у вершины области штрафного броска с мячом, а три игрока — лицом к нему в полутора метрах за линией штрафного броска.

Игроки не поворачиваются к щиту, пока мяч не покинет рук тренера. После броска они выполняют поворот, поднимают руки и агрессивно двигаются к щиту. Обычно мяч падает возле одного из игроков, и два других активно атакуют его, не нарушая, однако, правил, с задачей «связать его» так, чтобы он не смог получить «чистое очко». Игрок получает очко каждый раз, когда он подберет мяч и выведет его из трехсекундной зоны. Как правило, набирают не более двух-трех чистых очков в пяти попытках.

Чтобы получить большую пользу от упражнения, целесообразно использовать оба конца площадки. Не следует, однако, применять это упражнение очень долго или часто с одними и теми же группами игроков. Если нарушены правила, когда игрок чисто овладел мячом, он получает очко.

http://www.offsport.ru