Размышляя о том, стоит ли брать на вооружение защиту прессингом, тренер должен иметь в виду следующие положительные моменты. Защита прессингом: 1) заставляет противника увеличить темп...
Зонная защита эффективна против бросков со средних и близких дистанций и против взаимодействий типа «передай мяч и выйди». Ее компактность, сужает обычные направления передач, заставляет тщательно...
Способ приема передачи определяется такими факторами, как траектория полета и скорость полета мяча, движение принимающего передачу игрока, близость расположения игроков противника и атакующий...
Каждый игрок должен хорошо знать приемы индивидуальной игры в защите, потому что один плохой защитник может свести на нет усилия всей команды. Противодействия игроку с...
Подготавливая нападение против зонной защиты, при первой возможности используйте быстрый прорыв с целью проведения атаки раньше, чем защитники построят зону. Даже когда нет возможности для атаки...
Хорошая командная защита базируется на следующих шести принципах: 1. Ограничение количества высокорезультативных бросков. Этого можно достичь сохранением защитного баланса команды и...
После того как игрок освоит основы техники выполнения бросков с места, в прыжке и крюком с различных дистанций, он должен начинать усложнение техники введением специальных финтов, поворотов,...
Мы обсудим игровые ситуации и комбинации шести типов систем нападения. 1. Нападение с одним центровым игроком. Участвуют два игрока задней линии (обычно разыгрывающие), два нападающих...
Прыгучесть игрока может быть развита при помощи ежедневных упражнений и улучшения техники. Упражнения, подобные выпрыгиваниям вверх с касанием обруча корзины несколько раз подряд в течение...
Прыжковые упражнения в предсезонной подготовке являются основой для любой команды. Поручите помощнику прибить сантиметровую ленту примерно 90 см длиной на каждой стороне щита. Два игрока...