Произвольная схватка, когда мяч на земле, и произвольная схватка с мячом в руках —«МОЛ» (образуют без вмешательства судьи) В регби существуют два основных приема статической игры, которые...

Освоение удара ногой Два круга, приблизительно 5 м в диаметре. Флажок в центре круга (рис. 199). Расстояние между кругами около 20 м (его меняют в зависимости от подготовленности игроков). Обе...

Передний захват Это упражнение для начинающих. Бег с преследованием в квадрате начинает один «охотник» и группа «зайцев» (рис. 204). «Охотник» должен коснуться зайцев». Игрок, которого коснулись,...

Обучение контролю за мячом Бег с мячом в руках Прежде всего нужно научить молодых игроков бегать со сцепленными пальцами («замок»). Это помогает им выработать...

Вводные упражнения для обучения передаче на месте 1.       Эстафета с передачей (количество мячей соответствует числу команд). Игроки расположены в две или несколько шеренг (командами). Игрок А...

Смена опорной ноги и уход в сторону Образуют квадрат 10x10 м; игроки расположены, как указано на рис. 207. В начале упражнения мячи находятся у игроков 1 и А. Они одновременно отдают мяч: игрок А...

Произвольная схватка на поле противника — это очень активный момент игры. Этот игровой момент требует от игроков хорошего знания тактики. Если, например, произвольная схватка разыгрывается на поле ...

1. Группа из трех атакующих — А, Б и В двигается в трех или четырех метрах один за другим (рис. 84 и 85). Игрок А владеет мячом, Г — защитник. Игрок А атакует. Его захватывает...

Отдых и тренировка Довольно длительное время регбисты сомневались в том, нужна ли им постоянная тренировка. Затем, открыв эту истину, некоторые игроки стали интенсивно...

Нам кажется, что в этих вопросах нужно руководствоваться мнением врача. Его советы, рекомендации чрезвычайно важны для тренера. Отдых              После тренировки Отдых после тренировочных...