Пас над головой Игрок принимает мяч впереди над головой и после передачи приземляется лицом к своему полю. Мяч посылает движением кисти. Нужно избегать выполнять пас из-за головы, так как он дает...
Упражнение для тренировки удара ногой и передачи Две команды на полях А и Б разделены пятиметровой нейтральной зоной (рис. 220). Игрок команды А посылает мяч ногой на поле команды Б. Игроки ...
Упражнения для полузащитника схватки В момент подбора мяча с земли или при приеме его после розыгрыша коридора полузащитник должен избегать скрестных шагов. Полузащитнику схватки необходимо...
Вероятно, часть сведений, приведенных в данном разделе, не имеет прямого отношения к тренеру или игроку, однако знание их поможет избежать ошибок, иногда даже серьезных. Поле Стойки ворот...
Как только мяч введен в игру, надо стремиться быстро разыграть его. Для этого важны не только ловкость и координация движений, но и постоянный зрительный контроль за мячом. К приему мяча нужно...
Рассмотрим два случая: 1. Игрок хочет уйти от противника, чтобы самому выполнить попытку. 2. Игрок может взять на себя противника, чтобы освободить партнера от защитника. Шаг...
Начало сезона Физическая подготовка 1. Разминка — разогревающий бег на одной половике поля. 2. Серия упражнений на гибкость, развитие силы мышц брюшного пресса, рук, верхней...
В атаке Схема 1 (рис. 109) Если все нападающие участвуют в розыгрыше коридора, лучше ставить игроков, хорошо прыгающих, в глубину, а нападающих третьей линии, особенно...
Хорошо разучивать схватку в упражнениях между двумя группами игроков — в каждой может быть по пять, шесть или восемь игроков. Такой метод применяют английские тренеры. Минуту, две или три, в...
Уточнения в правилах A. Вбрасывание мяча в схватку. 1. Толчок в схватке разрешается, как только вбрасывающий выпустит мяч из рук. Любой толчок до вбрасывания...