22.04.2024 Футбол: Детские турниры в Мае
16.04.2024 Футбол: "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА"
13.04.2024 Футбол: RUSSIAN CUP "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА"
13.04.2024 Футбол: Международный турнир "Кубок Колыванова" среди игроков 2015г.р.
13.04.2024 Футбол: Всероссийский турнир по футболу "СТАРТ-2024"
05.04.2024 Футбол: УТС В Краснодарском крае и КРАСНОДАРЕ!
05.04.2024 Футбол: Приглашаем команды на Всероссийский Кубок СШОР 1-ГТС
05.04.2024 Футбол: Приглашаем команды принять участие в наших ежегодных сериях по футболу и мини-футболу
05.04.2024 Футбол: Чемпионат России ДЛФЛ 2024
03.04.2024 Футбол: Космический Кубок
Задача: развитие прыгучести и возобновление борьбы за мяч.
Организация и содержание: один игрок лежит на животе лицом к тренеру или другому (подающему), который стоит от него в 5-8 м с мячом в руках. Подающий подает сигнал: «Ап!» и снизу рукой накидывает мяч по дуге с высокой траекторией, давая время лежащему игроку встать. Лежащий должен мгновенно среагировать на сигнал и подброс, подняться и ударом головы в прыжке направить мяч подающему. Упражнение повторяется заранее определенное число раз.
Инвентарь: один мяч.
Рекомендации: по мере совершенствования можно увеличивать дистанцию или число повторений.