03.10.2024 Футбол: Традиционный 10-ый турнир среди детско-юношеских команд «Осенний Петербург – 2024»
30.09.2024 Футбол: Уважаемые тренеры, футболисты и родители!
25.09.2024 Футбол: Межрегиональный турнир по мини-футболу "SERGIEV POSAD FOOT-CUP"
12.09.2024 Футбол: Приглашаем на ЧР ДЛФЛ 2024 в г. Сочи
10.09.2024 Футбол: ВСЕРОССИЙСКИЙ ТУРНИР ПО ФУТБОЛУ "МОРСКАЯ ОСЕНЬ"
03.09.2024 Футбол: "KASIMOV CUP"
23.08.2024 Футбол: Футбольные Турниры Памяти В.М.Колотова в Казани
Тревога – это переживание, которое характеризуется повышенной склонностью к неуверенности, опасениям, беспокойству. Одним из видов тревоги является ситуативная тревога, то есть порожденная какой-то конкретной ситуацией, которая реально вызывает беспокойство. Тревога возникает почти всегда, когда спортсмен вынужден принимать какие-то решения, когда не уверен, что может их осуществить, и когда результат для него очень важен.
Зачастую переживание тревоги настолько парализует спортсмена, что мешает проявить ему свои лучшие качества. Поэтому очень важно помочь ребенку преодолеть тревогу и ее результат – состояние тревожности.
Важно научиться распознавать проявления тревоги ребенка, чтобы не ругать за то, за что нужно пожалеть, не требовать того, чего он не может выполнить. Можно выделить следующие характерные черты тревожных детей:
Подробнее: КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ СПРАВИТЬСЯ С СОРЕВНОВАТЕЛЬНОЙ ТРЕВОЖНОСТЬЮ?
Подробнее: 10 способов развить лидерские качества вашего ребенка
Поддержка ребенка перед первыми в его жизни соревнованиями — трудоемкая задача, отнимающая довольного много сил, и в первую очередь моральных. По своей сложности она не выходит за рамки тех трудностей, с которыми сталкивается любой родитель в процессе воспитания своих детей, поэтому бояться здесь точно нечего.
В этой статье мы поговорим о том, как психологически поддержать ребенка перед соревнованиями. И первое, на что стоит обратить внимание — на слово «психологически». Очевидно, что физической подготовкой занимается тренер. Именно тренер лучше всего знает, как именно готовить ребенка к соревнованиям, какую нагрузку ему давать, и какой режим он должен соблюдать. Не стоит в день соревнования заставлять ребенка, например, делать зарядку или разминку, если вас не попросил об этом тренер — такие «благие» намерения могут только навредить.
Итак, всю физическую составляющую отдаем на откуп тренеру. А мы в серии статей, поговорим про детскую и спортивную психологию.
Мальчик или юноша, любящий футбол, мечтает стать мастером кожаного мяча, играть в командах высшей (или первой) лиги, в сборных страны. Мечтать надо. Но во сто крат нужнее уметь бороться за осуществление мечты, преодолевая самые большие трудности на пути к ее достижению.
Футболист может многого добиться, если он в спортивной форме и хорошо подготовлен психологически.
Футбол — соревнование не двух спортсменов, а двух коллективов, команд. Высокая спортивная форма всех игроков может стать важным помощником команды на пути ее к успеху. При этом ведущим элементом считается психологическая готовность игрока к -соревнованию.
Итоги выступления команды в крупномасштабных соревнованиях (в чемпионате мира, Европы, страны), при прочих равных условиях с соперниками, в значительной мере зависят от качества психологической подготовки игроков.
Подробнее: 12 причин, почему вы никогда не должны сдаваться!
Профессиональным футболистом не рождаются и даже не становятся – этого звания добиваются. И это смогут подтвердить все великие мастера футбола. Но одного желания для воплощения футбольной мечты маловато (хотя оно очень важно).
Первостепенное значение в становлении настоящих профи имеют тренировки с умом и самодисциплина. Хотя, неоспоримо, что в самом начале полезно гонять мяч с друзьями во дворе, так как авантюрный и порой рискованный характер уличной игры необходим и в большом спорте.
Главное – это работа над самим собой. Необходимо ежедневно тренироваться, упорно отрабатывая бесчисленное количество раз всевозможные приемы, удары, ведения, броски.
Начинающий футболист должен уделять большое внимание своему здоровью и поддержанию своей спортивной формы. Недостаток природных данных – не помеха для будущего чемпиона. Ведь всегда можно улучшить свои показатели с помощью упорных упражнений на растяжку.
Статья не новая, но вещи о которых в ней идет речь актуальны всегда, надеюсь она поможет молодым футболистам в становлении профессионального подхода к своей профессии.
Андрей Канчельскис
– Болельщики в ожидании старта английского сезона. Прошлый чемпионат "МЮ", в котором вы в своё время долго играли, уступил"Челси". Сэр Алекс Фергюсон при вас сильно переживал, если команда проигрывала титул?
– Любой тренер, нацеленный на победы, расстраивается в таких случаях. Фергюсон не исключение. Не секрет, что для "Манчестер Юнайтед" есть только одно место в премьер-лиге – первое. Всё остальное – это неудача.
– Что объединяет нынешний "Манчестер" и команду тех лет, в которой выступали вы?
– Дух победителей и объединяет. Он чувствуется во всём – в отношении игроков к делу, в клубной атмосфере, в той силе воли, которую проявляют футболисты, выходя на поле. Попадая в "МЮ", ты заряжаешься мыслью, что нужно постоянно побеждать, быть лучшим, всегда находиться на первых ролях. Люди, которые играют в "Манчестере", просто не имеют права играть безвольно.
Подробнее: Андрей Канчельскис: В Англии футбол, а у нас пародия
{jcomments on}Если Вы подготовились к игре, но не смогли в ней участвовать (отменили игру или были в запасе), то повторите тренировку, предусмотренную на 4 день, или реализуйте накопленную энергию другим образом.
Ведите дневник тренировок и игр. Опишите коротко событие, что запомнилось, выводы. Это дисциплинирует и помогает анализировать.
На разминке перед игрой или тренировкой, пока не разогрет весь организм, по мячу не бить. Причиной травмы, полученной в начале игры, как правило, является плохая разминка.
Помните, что мозоль, например, на пальце ноги, может вызвать перегрузочную травму на других участках опорно-двигательного аппарата.