Технологии, используемые для диагностики и оценки функционального состояния футболистов

В данной статье составлен обзор новейших, эффективных технологий для оценки основных функциональных систем футболистов.

В настоящие время в сфере спортивных технологий существует множество решений, позволяющих полностью оценить текущее функциональное состояние футболистов и в динамике отследить его изменение. Данные комплексы строятся на базе высокоточных IT систем.

 

Основными направлениями в тестировании уровня подготовки высококвалифицированных футболистов являются оценка скоростно-силовых характеристик, оценка уровня выносливости, оценка времени реакции на различные стимулы, оценка биомеханики движений, оценка энергозатрат с последующим расчетом метаболической мощности, качественный хронометраж.

В данной статье мы хотим вас познакомить с лучшими на сегодняшний день комплексными технологиями, которые позволяют быстро и качественно оценить функциональное состояние, построить точную биомеханическую модель, оценить эффективность футболиста и тренера.

Подробнее: Технологии, используемые для диагностики и оценки функционального состояния футболистов

Загадка Моуриньо

Что делает его столь особенным?

Он, вероятно, утратил свой блеск в этом году во время Лиги Чемпионов в матчах против Барселоны, однако множество тренеров во всем мире пытаются понять – что же является причиной его успеха. Что примечательного в его тренировках, позволяющих создавать такие великие команды?

Вне сомнения, что его успех был в зените в четырех Европейских странах. Его футболисты с радостью играют за него. Его тренеры - ассистенты также успешны. Его тренировки проходят в высоком темпе и разнообразны.

 

Будучи в Челси, он подготовил документ, который содержал 39 упражнения для первой команды и Академической программы. Он использовал только эти 39 упражнения. Результативность упражнений можно оценить по количеству трофеев. Звезда Челси Джон Терри сказал: «Я получаю от тренировок удовольствие каждый день и очень многому учусь. Даже новички Первой команды наслаждаются первой тренировкой. Игроки высоко ценят талант Моуриньо обучать и находить общий язык с людьми!» Такие слова от действительно хорошего игрока многое значат.

Этот документ появился в США несколько месяцев назад. Возможно вам довелось с ним ознакомиться или заполучить его копию. 10 из этих упражнений мы рассмотрим. На мой взгляд, они стоят внимания.

Подробнее: Загадка Моуриньо

«Философия Луи Ван Гала и тренеров Аякса».

ПРЕДИСЛОВИЕ

Амстердам – всемирный центр созидания. Это место, где понятие «свобода» постоянно приобретает новые оттенки; где границы допустимого политического, социального и общественного поведения постоянно расширяются. Это город, который всегда развивается, переосмысливает то, чего достиг, и снова движется дальше.

 

Такой благоприятный климат способствует развитию футбола. Поэтому «Аякс» — это Амстердам, а Амстердам — это «Аякс». Именно этот клуб открыл Йоханна Круиффа — одного из лучших футболистов за всю историю футбола. В любом другом клубе его худощавость была бы достаточным основанием, чтобы оставить в рядах тех футболистов, о которых так никто и не узнает. В «Аяксе» всегда больше ценились смелость, сила духа, воля, находчивость и техника, чем приверженность тактике и физическим данным.

Подробнее: «Философия Луи Ван Гала и тренеров Аякса».

Современный футбол | Состояние и перспективы

Современный футбол | Состояние и перспективы

Введение

Современный футбол предъявляет высокие требования ко всем игрокам независимо от их амплуа. Победить может исключительно та команда, которая сбалансирована во всех линиях. Успех команды определяется в целом тремя факторами - это техническим оснащением игроков, тактической выучкой игры и физической подготовленностью. Все это возможно достичь в условиях тренировочной деятельности.

 

Для успешного управления тренировочным процессом подготовки команды, тренер должен располагать объективной информацией о здоровье и психическом состоянии каждого спортсмена, о влиянии физических нагрузок и о вызываемых ими изменениях в функциональных системах организма игроков. Высокий уровень подготовки футболистов во многом зависит от использования в тренировочном процессе специализированных упражнений, воздействующих как на физическую подготовленность, так и на технико-тактическое мастерство. 

По современным представлениям спортивная тренировка является педагогическим процессом управления состоянием футболиста.

Подробнее: Современный футбол | Состояние и перспективы

Чемпионат мира 2018: О забитых голах

АВТОР – Тестоедов Виктор
 
Чемпионат мира закончился. И конечно, оставил после себя незабываемые впечатления о столь грандиозном мероприятии мирового масштаба. Было много разговоров о ВАР и пользе, которую он приносит (или не приносит), о борьбе «самых больших» команд (Германии, Испании, Аргентины и т.д.), пути и успехе Англии в дороге к полуфиналу, а также о горячих спорах о Месси и Роналду.
 
Важным моментом для меня было влияние стандартов на определение исхода игр и то, как борьба таких команд как Германия и Испания, в частности, подчеркивает ведущий тренд в рамках Чемпионата мира, связанный со временем для подготовки, которое есть у команд и игроков перед соревнованием. Конечно, очень важно наилучшим образом использовать и распределить время перед соревнованием, но еще лучше это нужно сделать перед таким соревнованием, как Чемпионат мира, в рамках которого игроки из разных клубов собираются вместе для подготовки в течение ограниченного времени. Со стороны мы не можем четко увидеть, что тренеры говорят своим игрокам, но, скорее всего, они обсуждают основные указания тренера о том, что должна делать команда во время владения мячом и во время отсутствия мяча в команде. Тем не менее, насколько исчерпывающим может быть разговор в условиях ограниченного времени? Сложнее ли командам, которые намерены использовать более сложный стиль игры, из-за ограниченного времени? При игре с командами, строящими более глубокую защиту, необходимо больше блистательных моментов в исполнении отдельных лиц в рамках системы для того, чтобы ее разрушить. Доверяют ли такие команды как Испания и Германия отдельным лицам с выдающимися способностями играть решающую роль в рамках системы? В отличие от такой команды как Швеция, кто будет фокусироваться на системе и надеяться, что такие игроки как Форсберг проведут хорошую игру, но не рассчитывать, что они будут выигрывать матчи?

Подробнее: Чемпионат мира 2018: О забитых голах



Условиям выполнени движения (технического приёма)

1. Перед началом занятия/упражнения проводится словесное описание общей структуры движения и ставится задача по фиксации внимания на одном – двух главных для данного упражнения/занятия элементах
Большое количество задач поставленных перед началом каждого упражнения, а тем более отсутствие таких задач (установка – «работаем над ударам по воротам» - достаточно типична) - часто встречающаяся ошибка. Это касается как упражнения по работе над «локальным» техническим приёмом, так и комплексных упражнений, включающим в себя выполнение нескольких технических действий. 
 
2. Перед началом выполнения группы упражнений:
- проводится разминка на основе подготовительных и развивающих упражнений, соответствующих обучаемому приёму
Подготовка организма Игрока к освоению конкретного технического приёма- важное условие повышения эффективности упражнения/тренировки. Разогрев мышцы участвующие в движении, повысив их эластичность, подготовив суставы и сухожилия к работе, мы сможем с первых же движений выполнять технический приём правильно
- проводятся подводящие и имитационные упражнения, с акцентом на правильное выполнение элементов технического приема, обозначенных в плане тренировки.
Перед началом выполнения плана занятия по обучению удару необходимо «освежить» в памяти Игрока уже изученные движения, настроить его на обучение путём повторения различных элементов технического приёма.

Подробнее: Условиям выполнени движения (технического приёма)

Педагогические принципы обучения (формирования навыков).

Соблюдение педагогических принципов  обучения   является неотъемлемой  частью учебно-тренировочного процесса. У меня в дипломе об образовании записана  специальность -  тренер-преподаватель по футболу. Для детского тренера   это означает, что он и обучает юных спортсменов футболу (преподаёт). И тренирует - готовит игрока к применению изученного материала в соревновательной деятельности. На этапе ознакомления с футболом, начальном обучении и развитии,   составляющая - обучение -  должна быть более значимой,  чем тренировка.
 
Мяч для тренировки футболистов
            Термины «методика тренировки» и «методика обучения»не являются синонимами. Практическое наполнение их значительно отличаются. К сожалению, в настоящее время в детском футболе, преобладает тренировка (подготовка игрока через командные занятия, к соревнованиям) в ущерб обучению технике и развитию физических качеств с учетом индивидуальных способностей.
            Принципы обучения являются закономерностями, то есть действуют вне зависимости от нашего согласия/несогласия с ними. Эти закономерности надо поставить на службу, для повышения эффективности тренировочного процесса.

Подробнее: Педагогические принципы обучения (формирования навыков).

Тренировка футбольной команды.

1. Количество тренировок 3 раза в неделю. Плюс кросс (или игра) по воскресеньям с баней. 
2. Начало тренировок 17-00 
3. Продолжительность от 2 до 2.5 часов. 
4. Содержание тренировки. 

4.1. Разогрев. Продолжительность 10 минут. Игроки приходят к началу тренировки, одевают тренировочные манишки (защитники и опорные полузащитники – зеленые, нападающие и прочие полузащитники – оранжевые). Игрок берет мяч и не спеша ведет его 2 круга по периметру поля. Если мячей на всех не хватает, первый круг с мячом, второй просто семенящим бегом (и наоборот первый без мяча, второй с мячом). Можно дополнять бег круговыми вращениями рук и туловища.

Подробнее: Тренировка футбольной команды.



Динамический стереотип.

Если мы вникнем в понятие «динамический стереотип», и принципы его формирования, то станет понятным необходимость введения терминов «обучающая тренировка» и «обучающее упражнение». Динамический стереотип, если говорить простыми словами, это возможность совершать двигательное действие без контроля сознания. Динамический стереотип лежит в основании формирования автоматизма, навыка, и, в конечном счете, умения. 
Умение - применение Игроком освоенного способа действий в различных ситуациях. «Умелый» Игрок - это не тот, кто владеет каким-то действием в четко определенной ситуации, но тот, кто может делать это в разных условиях, находя решение в разных ситуациях. Главная черта умения - это способность Игрока применять свои знания, навыки с учетом требований конкретной ситуации, что иногда называют «управление исполнением».


Динамический стереотип вырабатывается в процессе обучения и тренировки при многократных повторениях двигательного действия. В результате таких повторений в мозге записывается как бы "программа" выполнения данного движения, позволяющая в дальнейшем выполнять действие автоматически, не затрачивая на него особых усилий. Вот такая программа автоматического выполнения движения и называется в нейрофизиологии динамическим стереотипом. А внешним проявлением наличия в мозге динамического стереотипа как раз и является Навык.

Подробнее: Динамический стереотип.

Уровень футболиста

Оценка уровня готовности осуществляется по «Тестам подготовленности», результаты которых заносятся в «Протокол контрольных измерений» (Таблицы № I,№2).


Основная цель этих тестов — определить возможности юных футболистов, занимавшихся в группах начальной подготовки, продолжать обучение в учебно-тренировочных группах.


Поскольку некоторые тесты первого этапа совпадают с тестами контрольных измерений II этапа, это позволяет проследить динамику изменений по некоторым параметрам.


Помимо этого, проводя измерения по другим сторонам подготовленности, можно получить довольно широкую информацию о состоянии юных футболистов и их возможностях на предстоящий этап учебно-тренировочной работы.

Подробнее: Уровень футболиста

Характеристика футболиста

В 16—18 лет в основном завершаются процессы глубоких функциональных перестроек организма и его состояние все больше приближается к состоянию, характерному для взрослого человека.


Надо учитывать, что процессы окостенения к этому возрасту еще не завершены. К 14—16 годам появляются зоны окостенения в хрящах, меж позвонковых дисках. Полное сращение костей тела заканчивается только к 20—21 году. Окостенение ключицы, лопатки, костей плеча и предплечья завершается к 20—25 годам, фаланги пальцев ног, костей плюсы и пред плюсы соответственно к 15—21 и 17—21 годам.


Рост тела в длину в основном заканчивается к 17—18 годам. Поэтому резкие толчки во время приземления с большой высоты, толчки в плечо при единоборствах за мяч, резкие повороты и остановки, неравномерная нагрузка на правую и левую ногу могут вызвать смещение костей плечевого пояса и таза, неправильное их срастание. Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, если процессы окостенения не закончились, приводят к появлению плоскостопия.

Подробнее: Характеристика футболиста