Условиям выполнени движения (технического приёма)

1. Перед началом занятия/упражнения проводится словесное описание общей структуры движения и ставится задача по фиксации внимания на одном – двух главных для данного упражнения/занятия элементах
Большое количество задач поставленных перед началом каждого упражнения, а тем более отсутствие таких задач (установка – «работаем над ударам по воротам» - достаточно типична) - часто встречающаяся ошибка. Это касается как упражнения по работе над «локальным» техническим приёмом, так и комплексных упражнений, включающим в себя выполнение нескольких технических действий. 
 
2. Перед началом выполнения группы упражнений:
- проводится разминка на основе подготовительных и развивающих упражнений, соответствующих обучаемому приёму
Подготовка организма Игрока к освоению конкретного технического приёма- важное условие повышения эффективности упражнения/тренировки. Разогрев мышцы участвующие в движении, повысив их эластичность, подготовив суставы и сухожилия к работе, мы сможем с первых же движений выполнять технический приём правильно
- проводятся подводящие и имитационные упражнения, с акцентом на правильное выполнение элементов технического приема, обозначенных в плане тренировки.
Перед началом выполнения плана занятия по обучению удару необходимо «освежить» в памяти Игрока уже изученные движения, настроить его на обучение путём повторения различных элементов технического приёма.

Подробнее: Условиям выполнени движения (технического приёма)

Педагогические принципы обучения (формирования навыков).

Соблюдение педагогических принципов  обучения   является неотъемлемой  частью учебно-тренировочного процесса. У меня в дипломе об образовании записана  специальность -  тренер-преподаватель по футболу. Для детского тренера   это означает, что он и обучает юных спортсменов футболу (преподаёт). И тренирует - готовит игрока к применению изученного материала в соревновательной деятельности. На этапе ознакомления с футболом, начальном обучении и развитии,   составляющая - обучение -  должна быть более значимой,  чем тренировка.
 
Мяч для тренировки футболистов
            Термины «методика тренировки» и «методика обучения»не являются синонимами. Практическое наполнение их значительно отличаются. К сожалению, в настоящее время в детском футболе, преобладает тренировка (подготовка игрока через командные занятия, к соревнованиям) в ущерб обучению технике и развитию физических качеств с учетом индивидуальных способностей.
            Принципы обучения являются закономерностями, то есть действуют вне зависимости от нашего согласия/несогласия с ними. Эти закономерности надо поставить на службу, для повышения эффективности тренировочного процесса.

Подробнее: Педагогические принципы обучения (формирования навыков).

Тренировка футбольной команды.

1. Количество тренировок 3 раза в неделю. Плюс кросс (или игра) по воскресеньям с баней. 
2. Начало тренировок 17-00 
3. Продолжительность от 2 до 2.5 часов. 
4. Содержание тренировки. 

4.1. Разогрев. Продолжительность 10 минут. Игроки приходят к началу тренировки, одевают тренировочные манишки (защитники и опорные полузащитники – зеленые, нападающие и прочие полузащитники – оранжевые). Игрок берет мяч и не спеша ведет его 2 круга по периметру поля. Если мячей на всех не хватает, первый круг с мячом, второй просто семенящим бегом (и наоборот первый без мяча, второй с мячом). Можно дополнять бег круговыми вращениями рук и туловища.

Подробнее: Тренировка футбольной команды.

Динамический стереотип.

Если мы вникнем в понятие «динамический стереотип», и принципы его формирования, то станет понятным необходимость введения терминов «обучающая тренировка» и «обучающее упражнение». Динамический стереотип, если говорить простыми словами, это возможность совершать двигательное действие без контроля сознания. Динамический стереотип лежит в основании формирования автоматизма, навыка, и, в конечном счете, умения. 
Умение - применение Игроком освоенного способа действий в различных ситуациях. «Умелый» Игрок - это не тот, кто владеет каким-то действием в четко определенной ситуации, но тот, кто может делать это в разных условиях, находя решение в разных ситуациях. Главная черта умения - это способность Игрока применять свои знания, навыки с учетом требований конкретной ситуации, что иногда называют «управление исполнением».


Динамический стереотип вырабатывается в процессе обучения и тренировки при многократных повторениях двигательного действия. В результате таких повторений в мозге записывается как бы "программа" выполнения данного движения, позволяющая в дальнейшем выполнять действие автоматически, не затрачивая на него особых усилий. Вот такая программа автоматического выполнения движения и называется в нейрофизиологии динамическим стереотипом. А внешним проявлением наличия в мозге динамического стереотипа как раз и является Навык.

Подробнее: Динамический стереотип.

Уровень футболиста

Оценка уровня готовности осуществляется по «Тестам подготовленности», результаты которых заносятся в «Протокол контрольных измерений» (Таблицы № I,№2).


Основная цель этих тестов — определить возможности юных футболистов, занимавшихся в группах начальной подготовки, продолжать обучение в учебно-тренировочных группах.


Поскольку некоторые тесты первого этапа совпадают с тестами контрольных измерений II этапа, это позволяет проследить динамику изменений по некоторым параметрам.


Помимо этого, проводя измерения по другим сторонам подготовленности, можно получить довольно широкую информацию о состоянии юных футболистов и их возможностях на предстоящий этап учебно-тренировочной работы.

Подробнее: Уровень футболиста

Характеристика футболиста

В 16—18 лет в основном завершаются процессы глубоких функциональных перестроек организма и его состояние все больше приближается к состоянию, характерному для взрослого человека.


Надо учитывать, что процессы окостенения к этому возрасту еще не завершены. К 14—16 годам появляются зоны окостенения в хрящах, меж позвонковых дисках. Полное сращение костей тела заканчивается только к 20—21 году. Окостенение ключицы, лопатки, костей плеча и предплечья завершается к 20—25 годам, фаланги пальцев ног, костей плюсы и пред плюсы соответственно к 15—21 и 17—21 годам.


Рост тела в длину в основном заканчивается к 17—18 годам. Поэтому резкие толчки во время приземления с большой высоты, толчки в плечо при единоборствах за мяч, резкие повороты и остановки, неравномерная нагрузка на правую и левую ногу могут вызвать смещение костей плечевого пояса и таза, неправильное их срастание. Чрезмерные нагрузки на нижние конечности, если процессы окостенения не закончились, приводят к появлению плоскостопия.

Подробнее: Характеристика футболиста



Недельный цикл профессиональной футбольной команды

Предлагаю Вашему вниманию недельный микроцикл футбольной команды. Одна игра в неделю. В данном цикле идет подготовка к домашнему матчу.

Суббота;
Игра. После матча тренерский штаб готовит короткую (не более 5 минут) видео-нарезку для завтрашнего теоретического собрания. В видео-нарезку входят только УДАЧНЫЕ действия (атака, оборона, переходы).


Воскресенье 
Восстановительная тренировка для игравших накануне (тайм и более). Интенсивная тренировка (развивающая) для не игравших или игравших меньше тайма. 
Теоретическое занятие. Просмотр позитивных действий вчерашней игры. Главный посыл, почему идет просмотр и обсуждение только УДАЧНЫХ действий: чтобы на выходной команда уходила в хорошем расположении духа

Подробнее: Недельный цикл профессиональной футбольной команды

Групповая разминка

Возраст: U 12 - U 18
 
Цель: Развитие общей физической подготовки с акцентом на координацию движений, развитие ритмичности, совершенствование техники с акцентом на ведении мяча и технике финтов, развитие взаимодействия с партнерами.
 
Инвентарь:
 
12 мячей
16 красных конуса
3 желтых конуса
 
 
Ход разминки:
 
В разминке принимает участие вся команда, поделенная на 4 группы. Каждая группа независимо друг от друга выполняет упражнения на поле размером 30х20м. В каждой группе имеется 2 центральных и 3 внешних игрока с мячами. Внешние игроки расположены перед первым конусом, они выполняют подачу мяча заданным способом (на пример, внутренней частью стопы) центральному игроку, который принимает мяч (на пример, с финтом) и ведет его любым способом к центральному конусу. Перед конусом он выполняет заданный тренером финт, а затем меняет направление движения, ведня мяч в конец группы по диагонали. В это время игрок, подающий мяч, выполняет упражнения на общую физическую подготовку в трусце слалом между тремя конусами, а затем занимает место центрального игрока. Одновременно упражнение выполняют 4 игрока.

Подробнее: Групповая разминка

Подготовительный период футбольного сезона.

Зимняя подготовка.
 
Очень многие футболисты с наступлением зимы переходят в хоккейную, лыжную, баскетбольную и другие секции. Но бюро футбольной секции не должно терять из виду своих игроков. Их обязательно надо привлекать к специальной подготовке по футболу не реже одного раза в неделю.
 
Для игроков, не переключившихся на занятия в другие секции, проводят занятия не реже двух раз в неделю (лучше 3 раза). Эти занятия строятся по типовой (государственной) программе для спортивных секций, имея ввиду подготовку и сдачу норм комплекса ГТО.
 
Занятия эти проводят для того, чтобы сохранить и развивать качества, необходимые футболисту. В начале зимы все внимание должно быть обращено на лыжную подготовку. Однако, после 5—6 занятий подряд по лыжам, постепенно включаются занятия в гимнастическом зале. После сдачи норм по лыжам, количество занятий в зале, т. е. по специальной подготовке футболистов, увеличивается. Однако эти занятия не должны исключать и лыжную подготовку. Она продолжается с целью дальнейшего совершенствования. Например, если в декабре и январе из 10—12 занятий в месяц 7—8 отдавалось лыжам, то после сдачи норм, в феврале, 7—8 занятий надо уделять специальной подготовке футболистов в гимнастическом зале, а З—4 занятия — лыжам. Футбольные секции, в распоряжении которых нет зала, должны распределить всех своих игроков по другим секциям, в первую очередь хоккейной, баскетбольной, лыжной и рукопашного боя.

Подробнее: Подготовительный период футбольного сезона.

Методика обучения технике футбола детей в возрасте 6-9 лет

Основные положения начальной подготовки
 
• Футбол — командная игра, но на начальном этапе многолетней подготовки командные задачи вторичны. На первый план выходит индивидуальное обучение техническим приемам и развитие координационных способностей. В современном футболе особенно востребованы игроки, чье индивидуальное техническое мастерство позволяет им эффективно действовать на насыщенных соперником участках поля.
• Футбол — это игра со своими законами и правилами. Кроме того, здесь действуют общие закономерности и принципы подготовки спортсменов, и тренировочный процесс должен строиться на их основе. Есть, например, закономерности освоения технических приемов. Одна из них заключается в том, что в основе обучения эффективной технике лежит хорошая внутримышечная и межмышечная координация. Такая координация развивается и совершенствуется при многократном повторении одного и того же приема вначале в стандартных, а затем в разнообразных игровых условиях. В дворовых условиях старого футбола этот закон действовал неотвратимо: за несколько часов игры в течение дня с разными соперниками мальчик сотни раз повторял основные технические приемы футбола: остановки и передачи мяча, обводку соперников, удары с разных дистанций по воротам. Хорошую черту дворового футбола — многократное повторение технических приемов — мы должны воспроизвести в организованных условиях.

Подробнее: Методика обучения технике футбола детей в возрасте 6-9 лет



ШИРОКОЕ И УЗКОЕ ПОНЯТИЕ "ТРЕНЕР".

Одной из основных групп участников спортивной индустрии являются наставники и учителя атлетов, которых обычно именуют общим названием «тренеры». Без квалифицированных тренеров и тренерских школ в современной двигательной активности нельзя достичь высоких результатов в индивидуальных и командных видах спорта, взойти на вершину спортивной карьеры. Вряд ли сейчас кто-то всерьёз станет спорить о значимости тренерских кадров для национального и мирового спорта, так как тренер – всегда соучастник всех успехов и неудач атлетов, клубных и сборных команд. И когда какая-либо страна планирует ускоренное развитие определённого вида спорта, она всегда начинает с формирования тренерского фундамента – носителя интеллектуальных заделов, опыта, знаний, экспериментальных практик.

Проведённая нами выше мысль о невозможности достижения высоких спортивных результатов без помощи тренера может показаться критически настроенным читателям спорной, ведь в истории спорта известны случаи, когда талантливые спортсмены работали без наставников и занимали при этом высокие места. Но это только видимость, иллюзия; отсутствие рядом физически существующего учителя, роль которого выполняет сам спортсмен. Фактически он просто совмещает в одном лице функции атлета и тренера, самостоятельно готовя и реализуя методики тренировки, психологической и волевой подготовки, работы на равнине и высокогорье. Такое совмещение возможно как временная мера, так как у самостоятельной подготовки имеются серьёзные изъяны из-за недостатка самодисциплины и самоконтроля, субъективизма, отсутствия повседневных контактов с тренером или группой наставников.

Подробнее: ШИРОКОЕ И УЗКОЕ ПОНЯТИЕ "ТРЕНЕР".




Кликайте на баннер, устанавливайте приложение и получайте постоянный доход!