16.04.2024 Футбол: "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА"
13.04.2024 Футбол: RUSSIAN CUP "НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА"
13.04.2024 Футбол: Международный турнир "Кубок Колыванова" среди игроков 2015г.р.
13.04.2024 Футбол: Всероссийский турнир по футболу "СТАРТ-2024"
05.04.2024 Футбол: УТС В Краснодарском крае и КРАСНОДАРЕ!
05.04.2024 Футбол: Приглашаем команды на Всероссийский Кубок СШОР 1-ГТС
05.04.2024 Футбол: Приглашаем команды принять участие в наших ежегодных сериях по футболу и мини-футболу
05.04.2024 Футбол: Чемпионат России ДЛФЛ 2024
03.04.2024 Футбол: Космический Кубок
Шаг 1:
необходимо расположить туловище на линии полёта мяча как можно раньше. Это позволит не тянуться к мячу и держать равновесие при получении мяча. Голову нужно держать ровно, взгляд фокусировать на мяче.
Шаг 2:
Игроку следует немного приподнять подбородок и отклонить голову назад, ноги согнуть в коленных суставах, а сразу после контакта головы с мячом достаточно быстро отклонить голову назад и согнуть ноги, чтобы погасить скорость мяча и его отскок от головы был незначительным. Если голова будет отклонена назад слишком далеко, мяч скользнёт по лбу и будет потерян игроком.
Шаг 3:
При правильно исполненной «амортизирующей» обработке мяча он должен оказаться недалеко от туловища.