20.07.2024 Футбол: "RUSSIAN CUP" НА ВОЛНЕ ФУТБОЛА
19.07.2024 Футбол: Открытый детский турнир по футболу "Золотая осень"
18.07.2024 Футбол: Осенний Международный турнир по футболу "Территория Футбола Сириус"
18.07.2024 Футбол: Хочу играть футбол
18.07.2024 Футбол: Турниры и сборы
18.07.2024 Футбол: Турниры и сборы
13.07.2024 Футбол: Кубок Будущих Легенд - Всероссийский турнир по футболу среди детских команд
13.07.2024 Футбол: День народного единства 2024 г.Волоград
13.07.2024 Футбол: Золотая осень
06.07.2024 Футбол: Кубок 'В.М.Боброва"
Липиды представлены в организме жировыми веществами.
Жировые вещества в основном выполняют в организме человека структурные функции. Они входят в состав клеточных оболочек, стенок кровеносных сосудов, внутренних органах. Из холестерина в организме синтезируется ряд веществ, необходимых для жизнедеятельности: некоторые гормоны, желчные кислоты, витамин Д.
Жироподобные вещества -продукт животного происхождения. Наиболее богаты ими мясные продукты, печень, рыба редких пород, рыбная икра, молочные продукты, птица, яйца. При употреблении в пищу всех вышеперечисленных продуктов даже интенсивно тренирующийся футболист не будет испытывать недостатка в липидах.
Следует внимательно относиться к употреблению продуктов, богатых холестерином. У молодых спортсменов редко возникает проблема, при избыточном поступлении в организм холестерина, но достаточно опасно для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, людей зрелого и пожилого возраста.
Футболистам лучше не употреблять в вечернее время незадолго до сна продукты, наиболее богатые холестерином.http://no-goal.ru