Итальянская федерация футбола. Руководство по технике для футбольных школ, стр 45

УРОК №5

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 3

Цель:
● Перехват.
● Футбол-теннис 10ґ
● Обучение боковому прыжку с
этапом в воздухе 15ґ
● Остановка после низового
резаного удара 15ґ

Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Расположение после движения бокового галопирования.
ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Неожиданный удар 15ґ
● Отбей кулаком и
забей гол 15ґ
Матчевые игры
● Свободный матч 10ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Начальная акробатика.

● Упражнения на подвижность суставов с мячом
● Комбинации переворотов вперед и назад с остановками 10ґ

Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Последовательность тренировки:
● Футбол-теннис 10ґ
● Упражнения на подвижность суставов с мячом
● Комбинации переворотов вперед и назад с остановками 10ґ
● Обучение боковому прыжку с
этапом в воздухе 15ґ
● Остановка после низового
резаного удара 15ґ
● Отбей кулаком и
забей гол 15ґ
● Неожиданный удар 15ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 10ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Матрасы
● Куртки
● Двусторонние ворота

ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● способность реакции.

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● выбор позиции для встречи удара.

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

● способность моторной комбинации.


УРОК №5: ПРЫГАЙ И ВОЗЬМИ МЯЧ

 


Бросать руками

Отбей кулаком и забей гол

Неожиданный удар

МОДУЛЬ 3

Это упражнение стимулирует сочетание технических действий и способности реакции.

Вратарь становится у первой стойки, его товарищ выполняет резаный удар по направлению к вратарю. Вратарь выполняет захват и следующую вторую остановку мяча, выпущенного из-за границы площадки.
Варианты
● выполнять первую остановку отклонением мяча на удар нападающего, который подбирает отбитый мяч.
● тренер называет ученика, который должен нанести удар по воротам.

Данное упражнение способствует сотрудничеству с другими товарищами и стимулирует способность отбивать кулаком в боковые зоны.

Две команды соревнуются в обычном матче. Вратарь может способствовать увеличению количества очков для своей команды, направляя кулаком мяч в одни из двух маленьких ворот, расположенных по сторонам от ворот.
Варианты
● установить одни маленькие ворота в одно только место.
● менять расстояние от маленьких ворот до больших.

Улучшает передвижение в стороны вратаря, по отношению к расположению мяча.

2 вратарей, выполняющих в этом случае роли нападающих, передают мяч друг другу на границе площадки. По сигналу, игрок, имеющий мяч, наносит удар по воротам, в то время как вратарь, следует за мячом, выполняя галопирующие движения в сторону.
Варианты
● передача между двумя «нападающими» выполняется руками, удар наносится на лету.
● нападающий ведет мяч, вратарь вмешивается с низким выходом.

Основная техническая цель:
ПЕРЕМЕЩЕНИЕ В СТОРОНУ, ВПЕРЕД И НАЗАД ПО ОТНОШЕНИЮ К МЯЧУ.
Последовательность тренировки:
● Футбол-теннис 10ґ
● Упражнения на подвижность суставов с мячом
● Комбинации переворотов вперед и назад с остановками 10ґ
● Обучение боковому прыжку с
этапом в воздухе 15ґ
● Остановка после низового
резаного удара 15ґ
● Отбей кулаком и
забей гол 15ґ
● Неожиданный удар 15ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 10ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Матрасы
● Куртки
● Двусторонние ворота
«Ребенок взрослому: не забывай, что я не могу расти хорошо без понимания и поощрения»
Л Эрбавольо

УРОК №6

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 3

Цель:

● Улучшать отклонение мяча, пытаясь направить его в не опасные зоны.
● Направь отклонение 15ґ

● Остановка с

помехами 15ґ

● Откуда летит мяч? 10ґ


Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Цель:

● После отражения мяча избегать удара нападающего.
ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ

● 1 на 1 с отражением мяча и ударом

по воротам 20ґ
Матчевые игры

● Матч без углового 20ґ

Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Цель:

● Психомоторная реакция при различных переворотах.
● Потеря равновесия и перехват мяча с близкого удара 20ґ

Примечание:____________

_______________________

Варианты:______________

_______________________

Последовательность тренировки:

● Направь отклонение 15ґ

● Удар с близкого расстояния 20ґ

● 1 на 1 с приемом

мяча 20ґ

● Откуда летит мяч? 10ґ

● Матч без углового 20ґ
Количество ребят:

Продолжительность: 100ґ

Методы:
Материалы:

● Мячи (разных цветов и размеров)

● Конусы

● Маркеры

● Матрасы

● Куртки

● Двусторонние ворота

● Затемняющее полотнище

 


ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● прыжок в сторону и назад;

● точка равновесия.

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● биссектриса;

● периферическое зрение.

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР


● быстрота движения.

УРОК №6: СДЕЛАЙ ВЕРНОЕ ОТКЛОНЕНИЕ

 


Остановка с помехами

1 на 1 с отражением мяча и ударом по воротам

Откуда летит мяч?

МОДУЛЬ 3

Эта игра стимулирует вратаря к поиску блокировки мяча и его отклонению туда, откуда он не смог бы быть забитым в ворота противником.

По очереди, в течение минуты, каждый вратарь защищает ворота от ударов ученика, стоящего на границе штрафной линии.
Перед ним, на ширине небольшой площадки, передвигаются другие вратари, мешающие ему хорошо видеть и подбирающие возможные варианты отражения мяча, чтобы нанести им удар по воротам. Побеждает тот, кто пропустил меньше всего мячей по завершению игры по очереди всеми.
Варианты
● игра по командам.
● игрок, бьющий по воротам, может быть из команды противника.
● удары можно наносить с земли в движении, с остановкой «с лету», с отскоком, другой ногой.
● в зависимости от времени (временной прессинг) можно считать удары, выполненные каждым игроком.

Тренировка способности блокировать мяч и отклонять его в сторону. Поиск психомоторной реакции на основе способности выполнить быстро новое вмешательство.

На мини-поле с двумя небольшими воротами(4 х 2 метра) соревнуются два вратаря одного уровня, которые по очереди наносят один другому удары мячом, который им дает тренер; если защищающийся вратарь блокирует или отклоняет в сторону мяч, действие заканчивается и, теперь он будет наносить удар. Если же мяч при его вмешательстве был отбит, игрок, наносивший удар, сможет нанести его заново по воротам.
Варианты
● игра по командам.
● удар может быть нанесен «с лету», с отскоком и т.д.
● можно дать дополнительные очки за хорошо выполненные отклонения в сторону.

Упражнение, требующее максимальной психомоторной реакции. Принуждает отводить мяч, посланный с максимальной скоростью.

На расстоянии шесть - семь метров от ворот располагается затемняющее полотно, чтобы вратарь не мог видеть мячи и тренера. Задачей вратаря является остановка мячей, бросаемых с размаху или по траектории (боковой, справа или слева), пытаясь любым способом остановить мяч с отклонением, из-за близости и трудности определения направления мяча.
Варианты
● игра может выполняться по командам и бьющим по воротам может быть вратарь команды противника.
● отражение может засчитываться, если мяч останется между вратарем и игроком, бившим по воротам.
● полотно может приближаться или отдаляться.

Основная техническая цель:
УЛУЧШЕНИЕ ОТКЛОНЕНИЯ ВО ИЗБЕЖАНИЕ ГОЛА.
Последовательность тренировки:
● Направь отклонение 15ґ
● Удар с близкого расстояния 20ґ
● 1 на 1 с приемом
мяча 20ґ
● Откуда летит мяч? 10ґ
● Матч без углового 20ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Матрасы
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Затемняющее полотнище
«Многие, даже зная цену каждой вещи, не знают ее стоимости»
К. Жибран.

ДИДАКТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. МОДУЛЬ 4
КАТЕГОРИЯ «ДЕБЮТАНТЫ». ВРАТАРИ
ОБЩЕСТВО:_________________ТРЕНЕР:_______________________СПОРТИВНЫЙ СЕЗОН:_

 


ПОМНИ, ЧТО
● Вратарь категории «дебютанты» принимает мяч ногами без всякой проблемы и часто его моторный ответ (если его не прессингует противник) является точным и выполняется в тактическом ключе.
● При оценке ученика необходимо учитывать также социальный, эмоциональный и познавательный аспект.
● Нет больше недостатка в мотивации к обучению со стороны ученика.
● Для вратарей также применяются в качестве формы тренировки особые игровые ситуации.


МЕСЯЦ _______________
ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ МЕСЯЦА:
● ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР:
Взятие мяча, посланного
«с лету»;
Отбивать кулаком в боковые зоны;

● ТАКТИКО–ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР:
Располагаться для ударов, выполняемых «с лету»;
Вбрасывание мяча в тактическом ключе (в воздух).
● ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР:
Быстрота - начальная акробатика с комбинированными элементами.
№ УРОКА:___________
№ НЕДЕЛИ:__________
№ СОСТЯЗАНИЯ/МЕРОПРИЯТИЯ:___

Примечание: _________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________

УРОК №7

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 4

Цель:
● Перехватывать мячи, посланные «с лету».
● Футбол-теннис
● Перехвати мяч, посланный «с лету» 15ґ
● Отбей кулаком в боковые зоны 15ґ

Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Вбрасывание ногами в тактическом ключе.
ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Бросок ногами 20ґ
Матчевые игры
● Свободный матч 15ґ

Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Быстрота.
● Упражнения на подвижность суставов с мячом 10ґ
● Бросай, беги и бей по воротам 20ґ
Игра по парам, одни ворота, по сигналу, вратарь, находящийся в воротах с мячом, бросает его товарищу, находящемуся в 15/20 метрах, после того, как он установит мяч на земле, тот, кто его бросил, быстро бежит для удара, другой идет в ворота, чтобы его остановить. Вариант: четыре вратаря, двое ворот.
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Последовательность тренировки:
● Футбол-теннис
● Упражнения на подвижность суставов с мячом 10ґ
● Бросай, беги и бей по воротам 20ґ
● Перехвати мяч, посланный «с лету» 15ґ
● Бросок ногами 20ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Матрасы
● Куртки
● Двусторонние ворота

ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● бить в воздух.

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● быстрое толкование ситуации.

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

● способность реакции.


УРОК №7: ИГРАЙ В ВОЗДУХЕ …НОГАМИ

 


Перехвати мяч, посланный «с лету»

Отбей кулаком в боковые зоны

Бросок ногами

МОДУЛЬ 4

Это упражнение способствует обучению способности направлять мяч ударом в воздухе и развивает способность захвата мяча, отскочившего от земли.

Игра в двое ворот (расположенные на расстоянии 15/20 метров), на средине поля между двумя колышками натянута лента. Вратари должны наносить удары по мячу в воздух по направлению к противоположным воротам поверх ленты (игра выполняется между двумя командами, с подсчетом очков).двое ворот бности направлять мяч ударом в воздухе и развивает способность захвата мяча, откочившего от земли.

Варианты
● после удара по воротам необходимо бежать к противоположным воротам, затем выполнять переворот, прыжок, слалом и т.д.
● выполняется удар или бросок мяча под лентой.

Посредством этого упражнения улучшается техническая способность направлять мяч ударом в боковые зоны.

Тренер бросает мяч вперед, вратарь должен направить мяч ударом кулака в маленькие ворота, расположенные по бокам от больших ворот.
Варианты
● боковые мини-ворота защищаются третьим вратарем.
● третий вратарь после перехвата мяча может нанести им удар по воротам, защищаемым нападающим.

Данное упражнение улучшает вбрасывание мяча ногами в воздух в тактическом ключе.

ѕ поля разграничены тремя разноцветными прямоугольниками. Вратарь должен направить мяч в не занятую противником зону, который перемещается из одного прямоугольника в другой (боковая зона имеет большее количество очков, по отношению к центральной). Каждый раз, когда выбрасывание перехватывается, нападающий может выполнить удар по воротам, с возможностью сократить количество очков вратаря.
Варианты
● после перехвата удара тренера, вбрасывание.
● вбрасывание в зону, называемую тренером.

Основная техническая цель:
ВБРАСЫВАНИЕ НОГАМИ В ВОЗДУХ.
Последовательность тренировки:
● Футбол-теннис
● Упражнения на подвижность суставов с мячом 10ґ
● Бросай, беги и бей по воротам 20ґ
● Перехвати мяч, посланный «с лету» 15ґ
● Бросок ногами 20ґ
СВОБОДНЫЙ МАТЧ 15ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Матрасы
● Куртки
● Двусторонние ворота

«Если ты видишь, что он идет с трудом, помоги ему: потом выиграешь в подвижности»
К. Жибран.


УРОК №8

 


ТЕХНИКО-КООРДИНА-ЦИОННЫЙ ФАКТОР

ТАКТИКО-ПОЗНАВА-ТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР

МОДУЛЬ 4

Цель:
● Отбить мяч кулаком, пытаясь также направить отражение.
● Кулаком с противоположной
стороны 10ґ
● Остановки при ударе
против хода 10ґ
● Сложный маршрут 15ґ
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Отбить мяч в зону, не опасную для команды.
ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ
● Оцени угловой 15ґ
Матчевые игры
● Матч с голом одним кулаком в прыжке 20ґ

Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Цель:
● Общая начальная акробатика

● Серия переворотов вперед и назад 30ґ
● Моторный маршрут
с мячом
Примечание:____________
_______________________
Варианты:______________
_______________________

Последовательность тренировки:
● Кулаком с противоположной стороны
10ґ
● Моторный маршрут 30ґ
● Остановки при ударе
против хода 10ґ
● Сложный маршрут 15ґ
● Оцени угловой 15ґ
● Матч с голом одним кулаком в прыжке 20ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Матрасы
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Барьеры
● Цветная лента

ДРУГИЕ ЦЕЛИ ТРЕНИРОВКИ:

ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР
● прыжки на маты;
● оценка пространства и времени.

ТАКТИКО-ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР
● периферическое зрение.

ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР
● физико-моторная реакция.


УРОК №8: ОТБИВАНИЕ МЯЧА.

 


Кулаком с противоположной стороны

Остановки при ударе против хода

Сложный маршрут

МОДУЛЬ 4

Это упражнение стимулирует верную координацию отбивания кулаком, обязуя юного вратаря отбивать мяч кулаком вправо, или влево, если он этого хочет и наоборот.

Вратарь в прыжке на мат должен отразить ударом кулака мяч, который тренер ему бросает, пытаясь направить его как можно дальше от ворот, в противоположную сторону от тренера.
Варианты
● перед матом установить барьер.
● перед отражением удара выполнить упражнение на потерю равновесия (например, кувырок на земле).

Это упражнение стимулирует психофизическую реакцию юного вратаря при использовании также других частей тела, чтобы попытаться выполнить отвод мяча.

Вратарь делает переворот в направлении одной из стоек, и когда он встает, тренер выполняет удар в противоположную стойку. Исходя из отбитого мяча, другие вратари могут выполнить удар по воротам после выполнения переворотов. Кто меньше всех пропустит мячей, будет победителем.
Варианты
● тренер может выполнить удар с отскоком, на средней высоте и т.д.
● вратарь выполняет два переворота.
● перевороты можно делать назад.
● упражнение выполняется также с другой стороны.

Данное упражнение стимулирует различные особые составляющие роли вратаря, в первую очередь, отражение мяча двумя кулаками вперед в прыжке на маты.

Вратарь после выполнения серии прыжков делает переворот вперед, выходит и прыгает на маты, преодолевая низкий барьер. По завершении выполняет отражение двумя кулаками мяча, посланного из центрального положения, старясь направить его в одни из двух ворот, расположенных сбоку, позади тренера. Победит тот, кто забьет больше мячей в эти ворота.
Варианты
● ворота можно назвать по разному, вратарь называет ворота и посылает мяч в них (мяч отбивает в прыжке). В этом случае он получает два очка.
● ворота располагаются на разном расстоянии.

Основная техническая цель:
ОТБИВАНИЕ КУЛАКОМ, ПЫТАЯСЬ НАПРАВИТЬ ОТБИТЫЙ МЯЧ.
Последовательность тренировки:
● Кулаком с противоположной стороны
10ґ
● Моторный маршрут 30ґ
● Остановки при ударе
против хода 10ґ
● Сложный маршрут 15ґ
● Оцени угловой 15ґ
● Матч с голом одним кулаком в прыжке 20ґ
Количество ребят:
Продолжительность: 100ґ
Методы:
Материалы:
● Мячи (разных цветов и размеров)
● Конусы
● Маркеры
● Матрасы
● Куртки
● Двусторонние ворота
● Барьеры
«Чтобы понять ум и сердце человека, не обращай внимания на то, что им уже достигнуто, а на то, чего он стремится достичь»
К. Жибран.

ДИДАКТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ. МОДУЛЬ 5
КАТЕГОРИЯ «ДЕБЮТАНТЫ». ВРАТАРИ
ОБЩЕСТВО:_________________ТРЕНЕР:_______________________СПОРТИВНЫЙ СЕЗОН:_

 


ПОМНИ, ЧТО
● Вратарь категории «дебютанты» умеет правильно направить мяч, отбитый кулаком.
● Тренер вратарей должен попытаться укрепить психологические мотивации, побуждающие учеников выбирать эту роль.
● Не забывай, что для игрока, и особенно маленького вратаря, способности прогнозирования и моторной реакции являются обязательными.


МЕСЯЦ _______________
ОСНОВНЫЕ ЦЕЛИ МЕСЯЦА:
● ТЕХНИКО-КООРДИНАЦИОННЫЙ ФАКТОР:
Высокое взятие с этапом прыжка навстречу мячам, посылаемым из боковых зон;
Отбивать кулаком резаные удары, выполняемые с боковых линий;
Вбрасывание ногами остановленного мяча.
● ТАКТИКО–ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ ФАКТОР:
Располагаться для углового удара;
Организация обороны при штрафном (стенка)
● ФИЗИКО-МОТОРНЫЙ ФАКТОР:
Быстрота;
Начальная акробатика.
№ УРОКА:___________
№ НЕДЕЛИ:__________
№ СОСТЯЗАНИЯ/МЕРОПРИЯТИЯ:___

Примечание: _________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________






Кликайте на баннер, устанавливайте приложение и получайте постоянный доход!