20.03.2019   Футбол: Всероссийский турнир по футболу "Кубок космонавтики" среди юношей 2005 г.р в Калуге!

20.03.2019   Футбол: Приглашаем Юношей ( Девушек) для проведения учебно-тренировочных сборов и спарринг-матчей по футболу в городе Подольске на стадионе "Труд".

20.03.2019   Футбол: “КУБОК НАДЕЖД” 18.05.2019 среди 2012 г.р.

20.03.2019   Футбол: Международная лига звезд Смоленска

20.03.2019   Футбол: Открыт набор команд для участия в Весеннем чемпионате Западной лиги ДЛФЛ.

20.03.2019   Футбол: ВАКАНСИЯ ТРЕНЕРА ПО ФУТБОЛУ

20.03.2019   Футбол: Турниры для самых маленьких футболистов в манеже

20.03.2019   Футбол: ПРИГЛАШАЕМ НА КУБОК МЕЖДУНАРОДНОГО ДЕТСКОГО ЦЕНТРА КОМПЬЮТЕРИЯ ПО МИНИ -ФУТБОЛУ СРЕДИ ФУТБОЛИСТОВ 2011,2010,2012 ГОДОВ РОЖДЕНИЯ

20.03.2019   Футбол: Открыта заявка на турнир по футболу посвященный "Дню Космонавтики "

19.03.2019   Футбол: Учебно-методические сборы по футболу Смоленск

Магазин: Спортивные кубки, медали, награды от производителя. "Триумф СПб"

Психологический настрой на тренировку

Каждый профессиональный спортсмен знает, что настрой на тренировку является очень важным условием при выполнении физических упражнений. Некоторые молодые спортсмены пренебрежительно относятся к тренировкам, думая что работа на тренировке не очень важна и не предают большого значения подготовительному периоду.

 

 Бывают такие моменты, когда приходишь на тренировку, организм готов к нагрузкам, но тренировка почему то получается не эффективной и вялой. Мысли «витают в облаках», спортсмен думает не о выполнение тех или иных упражнений, а о чем то не относящемуся к тренировке. Бывало у Вас такое? Что это? Простая человеческая лень или не понимание того, что каждая тренировка это шаг к той вершине на которую мечтает попасть каждый спортсмен? Как настроится на тренировку, что бы она приносила приятную усталость и уверенность в себе и своих силах?

 


Прежде всего смотрите на вещи реально и ставьте перед собой реальные цели. Начиная с маленьких побед над собой, например: Вы набиваете мяч 20 раз, поставьте перед собой задачу набить больше и пока Вы ее не выполните не прекращайте набивать набив хотя бы 21 раз, Вы поставите персональный рекорд и получите моральную уверенность в себе, после такой тренировки усталости не будет, будет гордость от своей победы над собой и радость от спортивного результата, а вот уже в следующий раз не останавливайтесь пока не набьете мяч больше 21 раза. Вот такими маленькими шагами, Вы пройдете большой путь.

 

 Если Вы не будете страстно хотеть в будущем играть в сборной страны, выступать на топ уровне в топ клубе, то конечно на тренировке Вы будете думать о чем угодно только не о футболе и все слова тренера будут для Вас лишены смысла, и как говорится влетать в одно ухо и вылетать из другого. Все люди разные, одни делают что то лучше, другие немного хуже, третьи вообще ничего не умеют, тренировки для того и проводятся, чтобы футболист становился сильнее, быстрее и техничней. Маленькими шагами, на каждой тренировке Вы проходите большой путь к профессиональному спорту. Мотивировать и настраивать себя на тренировку необходимо регулярно, мысленно разбирать неудачные моменты предыдущих тренировок, обращать внимание на  технические приемы которые не получаются и на следующей тренировке исправлять свои ошибки. Таким образом Вы сами себя будете мотивировать и настраивать психологически, и каждая тренировка станет для Вас важной.

 

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить