Возраст и психология тренировок

Вопросы психологического влияния на подготовительный тренировочный процесс в футболе мы затронули впервые, и поэтому некоторые моменты нуждаются в обсуждении и переосмысливании. Наши воспитанники в течение всего времени обучения проходят несколько ступеней развития, когда меняются мотивация и интересы, наступает зрелость. В принципе, психика детей также подчиняется закону периодичности. Одни возрастные периоды сменяются другими, которые имеют свои закономерные характеристики и отличия. Они являются ключевыми в группах совершенствования, но, чтобы разобраться в деталях, нам необходимо хотя бы вкратце просмотреть весь цикл подготовки с его задачами и целями. Тогда тренировки будут становиться целостными осмысленными действиями, а не последовательностью механически связанных между собой звеньев.


Подробнее: Возраст и психология тренировок

Конфликты в спорте

10 типов психологического отражения межличностных отношений людей в процессе их общения

 

  • практические взаимоотношения;
  • коммуникативные взаимоотношения;
  • когнитивные (познавательные) взаимоотношения;
  • эмоциональные взаимоотношения;
  • волевые взаимоотношения;
  • ролевые взаимоотношения;
  • правовые взаимоотношения;
  • нравственные взаимоотношения;
  • моральные взаимоотношения;
  • коллективистские взаимоотношения.

 

Подробнее: Конфликты в спорте

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 15)

ПЛАН ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ТРЕНИРОВКИ

 

ВРАТАРЬ ИЗ МИЛАНА

Трудная ситуация

Нежелательные реакции

Желательные реакции

1. Сильный соперник

Чувство слабости

Чувство бессилия

Чувство неуверенности

Чувство пассивности

Чувство ухода в оборону

Чувство силы

Чувство хорошей формы

Чувство уверенности

Чувство активности

Чувство готовности к атаке

2. Я пропускаю мячи

Нервное состояние

Злость на самого себя

Неприятие самого себя

Потеря уверенности

Беспокойство о следующем ударе

Спокойствие

Положительное отношение к себе

Согласие с самим собой

Отсутствие реакции на то, что могут подумать другие

 

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 15)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 14)

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА

-Как изменить отрицательное на положительное-

 

Бить или пасовать?

 

Я вхожу в штрафную и положение у меня хорошее, но и вратарь стоит удачно, а правый защитник соперника быстро приближается ко мне.  Уголком глаза я вижу партнера, но его прикрывают.  Возникает вопрос: бить или пасовать?  Я принимаю решение сделать передачу, но партнер под такой опекой, что ничего путного из этого не выходит.

После матча я просматриваю видеозапись и вижу, что единственным правильным вариантом был бы удар, а не пас.  Но у меня была психологическая блокировка и я заколебался.

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 14)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 13)

ВОПРОС - ОТВЕТ

 

Райло:

Знаю, что многие читатели хотели бы задать много вопросов о Вашей работе тренером.  Я их задам от их лица:

 

Как Вы отбираете игроков в команду?

 

Эрикссон:

Первое условие, разумеется, состоит в том, чтобы они были хорошими игроками, укладывающимися в наш стиль игры.  Но как я говорил ранее, я стремлюсь подбирать правильные типы личночти.  Мне нравятся лидеры.  Лидеры отличаются еще и тем, что высказываются прямо.  Футбол - это еще и наука общения.  Но можно быть и хорошим игроком, не будучи лидером.  Для того, чтобы собрать хорошую команду требуются как те, так и другие.

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 13)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 12)

СОЗДАНИЕ КОМАНДЫ ПОБЕДИТЕЛЕЙ

 

Возьмем две команды с совершенно разными психологическими культурами:

В команде А преобладают следующие мысли:

"Не ставь высокие цели, потому что их не достичь"

"Мы слишком слабы, чтобы побеждать на международном уровне"

"Мы должны, мы обязаны, нам нужно"

"Слишком много ответственности брать нельзя"

"У всех условия лучше, чем у нас".

 

В команде В следующая психологическая культура:

"Брать на себя ответственность интересно"

"Мы стоим друг за друга во всем"

"Изменения интересны"

"Мы хотим, мы попробуем, мы можем"

"Мы не откажемся от наших целей, даже после неудач"

"Мы будем атаковать, независимо от положения".

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 12)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 11)

НАПАДАТЬ ИЛИ ЗАЩИЩАТЬСЯ

 

Наступательный настрой дает результаты

Эрикссон:

Я заметил, что когда я выдвигаю защиту на поле вперед, игроки более склонны к атаке.  Если в той же ситуации я оттягиваю их назад, игроки начинают вести себя более оборонительно, хотя игра та же самая и тактика не изменилась.  Все, что я сделал - это передвинул их положение на поле, но они уже перестроились на оборону и часто от этого страдает игра.  Как по Вашему?

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 11)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 10)

ДРАТЬСЯ ИЛИ БЕЖАТЬ

 

Посмотрим, как мы можем реагировать в различных ситуациях при положительном и отрицательном состоянии психики.

 

Как бы избавиться от мяча?

 

Пример:

Важный международный кубковый матч между двумя командами переходит в дополнительное время - а затем в серии пенальти.  Одновременно со свистком судьи об окончании дополнительного времени, один из самых опытных игроков хромая уходит с поля, симулировав травму.  Теперь пенальти должен бить один из самых молодых в команде.  Разумеется, при 50000 кричащих и свистящих болельщиках на трибунах, это для него задача непосильная: молодой игрок бьет высоко над перекладиной.

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 10)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 9)

ЭФФЕКТИВНЫЕ ЦЕЛИ - ЧТО ДЛЯ ЭТОГО ТРЕБУЕТСЯ

 

Давайте обсудим необходимые условия достижения целей:

●         Цели должны быть конкретными.  Туманно выраженные цели типа "мы должны улучшить" никакого смысла не несут.

            Очень часто спортсмены говорят: "Я приложу все силы - и посмотрим, что получится".

            Если на том процесс постановки цели заканчивается, больших дивидендов ждать не приходится.

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 9)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 8)

ПСИХИЧЕСКАЯ ЭНЕРГИЯ СТАНОВИТСЯ ВСЕ ВАЖНЕЕ

 

Ряд факторов может понизить психическую энергию игрока или команды.  Назовем лишь некоторые из них:

СЛИШКОМ МНОГО НОВОГО

Многие игроки считают, что в выездных играх они устают больше, чем в домашних, и часто это верно.  Новое окружение может отбирать энергию, во всяком случае больше, чем привычная и надежная домашняя среда. 

 

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 8)

СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 7)

Настроение

 

 

Радость вместо помпезности

 

Наше настроение, возможно, самый лучший барометр, показывающий состояние нашей уверенности. Когда игроки начинают спорить с партнерами или с судьей, можно быть уверенным в том, что их функциональное состояние ухудшилось.  Помпезность тоже нарушает концентрацию и влияет на качество игры.  Многие думают, что серьезный подход к спорту требует от них хранить торжественность гробовщика.  Некоторые тренеры практически не допускают шуток.  Однако опыт показывает, что наилучшие результаты достигаются с веселым настроением.

 

Подробнее: СВЕН-ЁРАН ЭРИКССОН О ФУТБОЛЕ (часть 7)