Подготовка футболистов! Часть 2.2

Командная тактика
Есть и другие системы, где либеро — едва ли не главная фигура: 1+3+4+2: 1+2+5+2: (два крайних полузащитника прикрывают фланги), 1+4+3+2 (либеро и двум стопперам приданы два активных крайних полузащитника).
При любой системе обороны сейчас существует страховка, как диагональная, так и вертикальная; а кто-то из защитников при непосредственной атаке соперников обязательно находится чуть сзади своих партнеров.
к) Применяемый в практике «активный метод обороны» предусматривает срочное вступление в борьбу при потере мяча на любом участке поля. Он обязывает потерявшего мяч немедленно активными оборонительными действиями попытаться отобрать мяч. Ближайшие к нему партнеры должны закрыть ближайших соперников, л) «Прессинг и положение «вне игры» Чаще всего и то и другое осуществляется тогда, когда посланный соперником мяч в район вашей штрафной площадки отбивается обороняющимися в район середины поля, тогда, по сигналу, обороняющиеся дружно «нападают» на соперника, готового принять мяч, с целью накрывания его, чтобы он не смог осмотрительно им распорядиться и с целью оставить за спиной («вне игры») его партнеров, если он захочет сразу же передать им мяч вперед.

Подробнее: Подготовка футболистов! Часть 2.2

Подготовка футболистов! Часть 2.1

Командная тактика
Есть и другие системы, где либеро — едва ли не главная фигура: 1+3+4+2: 1+2+5+2: (два крайних полузащитника прикрывают фланги), 1+4+3+2 (либеро и двум стопперам приданы два активных крайних полузащитника).
При любой системе обороны сейчас существует страховка, как диагональная, так и вертикальная; а кто-то из защитников при непосредственной атаке соперников обязательно находится чуть сзади своих партнеров.
к) Применяемый в практике «активный метод обороны» предусматривает срочное вступление в борьбу при потере мяча на любом участке поля. Он обязывает потерявшего мяч немедленно активными оборонительными действиями попытаться отобрать мяч. Ближайшие к нему партнеры должны закрыть ближайших соперников, л) «Прессинг и положение «вне игры» Чаще всего и то и другое осуществляется тогда, когда посланный соперником мяч в район вашей штрафной площадки отбивается обороняющимися в район середины поля, тогда, по сигналу, обороняющиеся дружно «нападают» на соперника, готового принять мяч, с целью накрывания его, чтобы он не смог осмотрительно им распорядиться и с целью оставить за спиной («вне игры») его партнеров, если он захочет сразу же передать им мяч вперед.

Подробнее: Подготовка футболистов! Часть 2.1

Подготовка футболистов! Часть 2.

Командная тактика

На этапе «Начальной специализации» (11—12 лет) были рассмотрены и изучены вопросы индивидуальной и групповой тактики.
Разумеется, в первый год этапа «Углубленной специализации» (13 лет) стоит напомнить юным футболистам основные постулаты тактической подготовки, приступить к их более глубокому изучению и пониманию, и заняться освоением командной тактики.
Это тем более важно, что юные футболисты переходят к игре на футбольном поле стандартных размеров, и в составах 11x11 человек.

Команда дружная, целеустремленная, дисциплинированная, волевая, объединенная одной целью, всегда будет ближе к победе, чем та, в которой игроки такими достоинствами не обладают.

Тактика игры в обороне
Тактическая схема действий в защите — это тот фундамент, на котором возводится здание командной игры,
В обороне главное — умение ограничить соперника в пространстве и во времени.
Достигается это за счет плотной игры с ним и создании численного превосходства в защите.
Тенденция здесь такова: при обороне своих ворот защитники и игроки средней линии сливаются в одну группу, благодаря чему увеличивается её плотность, создаются возможности для коллективных действий, прессинга.

Подробнее: Подготовка футболистов! Часть 2.

Подготовка футболистов! Часть 1.

Особенности методики на данном этане требуют:
1. Индивидуального подхода к игрокам при изучении сложных технико-тактических приемов.
2. Изучения командной тактики в условиях общепринятой игры 11x11.
3. Определения игровых амплуа для конкретных футболистов.
4. Углубления теоретической подготовки, направленной на изучение правил игры, а также индивидуальных, групповых и командных действий (тактических), проявления самостоятельности в решении игровых ситуаций.
Следует уделять значительное внимание тактической подготовке, искусству ведения спортивной борьбы. Ее основная цель — наиболее эффективно использовать силы и возможности для победы над соперником. Важно овладеть различными тактическими вариантами и уметь ими воспользоваться в разнообразных соревновательных условиях.

Подробнее: Подготовка футболистов! Часть 1.

Тренировка скорости и выносливости

Подробнее: Тренировка скорости и выносливости

Типы тренировочных микроциклов

Тренировочным микроциклом принято называть серию занятий, проводимых в течение нескольких дней и обеспечивающих комплексное решение задач данного этапа подготовки.
Продолжительность микроциклов может колебаться от 3-4 до 10-14 дней. Наиболее распространены 7-дневные микроциклы, которые, совпадая по продолжительности с календарной неделей, хорошо согласуются с общим режимом жизни занимающихся.

Микроциклы иной продолжительности обычно планируют в соревновательном периоде, что бывает связано с необходимостью смены режима деятельности, формированию специфического режима работоспособности в соответствии с конкретными условиями предстоящих соревнований.
Различают следующие типы микроциклов: втягивающие, ординарные, ударные, подводящие, соревновательные и восстановительные.

Подробнее: Типы тренировочных микроциклов

Как быть хорошим центральным полузащитником

Хотите, как Хави, стать великолепным центральным полузащитником? Если да, эти советы как раз для вас.

1.Потренируйтесь играть в футбол. Центральный полузащитник, это самая ответственная позиция, потому что вся игра строится вокруг вас и, чтобы стать хорошим полузащитником, нужно время.
 

2.Будьте в форме. Узнайте, как улучшить физическую форму. Натренируйте выносливость. Очень важно быть хорошим атлетом; на этой позиции обязательно быть физически сильным. Эта позиция самая важная на футбольном поле. (Вы не должны быть особо быстрым; на этой позиции важна не скорость).
 

3.Хорошо освойте технику. Работайте над вашими навыками. Умение работать с мячом должно быть на высочайшем уровне, так как вы игрок, который держит мяч большую часть время и не имеет права потерять мяч.

Подробнее: Как быть хорошим центральным полузащитником

Развитие быстроты у юношей 13-14 лет в футболе

Содержание.

Введение

1.Обзор литературы

1.1. Значимость быстроты для футболистов

1.2. Возрастные особенности юношей 13-14 лет

1.3. Быстрота и особенности ее развития в теории физической культуры

1.4. Развитие быстроты в футболе

Подробнее: Развитие быстроты у юношей 13-14 лет в футболе

Тренировки футболистов

Множество молодых людей занимаются или желают заниматься футболом. Так как же правильно строить тренировки футболистов, к какой методике тренировок обратиться, как правильно реализовать свой игровой потенциал?

Основные характеристики

Оптимальным возрастом, когда юноше можно начинать профессионально заниматься футболом, считается 15 лет. Ограничения по весу: от 50-ти до 90 кг. Главной характерной чертой любого полевого игрока считается дриблинг, поэтому с самого начала нужно делать главный упор на тренировки в движении, работу с мячом. В профессиональных командах ежедневным тренировкам отводят 4-6 часов, прибавляя ещё полноценный 90-минутный спарринг, у юношей и детей – совсем другие нагрузки.

Подробнее: Тренировки футболистов

Мастер-класс от Уилшира и Иньесты

Два великолепных центральных полузащитника рассказывают о ключевых элементах ведения игры футболистов своего амплуа.

Джек Уилшир: как владеть мячом

1. Думай об игре вперед

 "Важно постоянно пытаться играть вперед, ведь именно там находится цель. Но если нет подобной возможности, нужно играть к одному из флангов - владение мячом является наиболее важным игровым элементом. Для этого еще до получения мяча в твоей голове должна быть картинка с планом дальнейших действий. Отличный способ научиться этому - держание мяча (не больше двух касаний) на ограниченном пространстве пять против двоих отбирающих. Работа над несложными задачами вроде этой помогут тебе перенести нужные навыки на игровое поле".

Подробнее: Мастер-класс от Уилшира и Иньесты